Rakstu autors Сергей Azarovs

autors:

Сергей Azarovs

Publicēja:

3 Raksti

Autora raksti

• Vingrinājumu komplekts svara zaudēšanai
  Efektīvs vingrinājumu komplekts svara zaudēšanai mājas apstākļos: pastaigas un skriešanas priekšrocības, aerobikas vingrinājumi, treniņi ar trenažieriem.
  24 Novembrī 2025
• Japāņu diēta 14 dienām: ēdienkarte katrai dienai, kontrindikācijas un ieteikumi. rezultātus
  Japāņu diēta 14 dienas prasa stingrību un izturību, tāpat kā senajiem samurajiem. Mēs runājam par japāņu diētas iezīmēm, kontrindikācijām, atļautajiem un aizliegtajiem pārtikas produktiem un pareizo izeju. Pilnīga japāņu diētas ēdienkarte 14 dienām.
  15 Janvāris 2024
• Kā ātri un droši zaudēt svaru par 5 kg nedēļas laikā: efektīvāko diētu apraksts
  Vai ir iespējams zaudēt 5 kg nedēļā, kā to ir vieglāk izdarīt? 5 diētiskās uztura principi. No kā jums vajadzētu atteikties? Visefektīvākās diētas svara zaudēšanai 7 dienu laikā. Fiziskā aktivitāte un citas ārkārtas svara zaudēšanas metodes.
  7 Janvāris 2024